Учение йоги охватывает все аспекты жизни человека, в том числе и поддержание в хорошем состоянии зрения. Для этого нужно соблюдать правила гигиены глаз и ежедневно выделять 10-15 минут для выполнения несложных упражнений для глаз. Одно из эффективных упражнений - Тратака, которое помогает улучшить зрение и развить концентрацию внимания. Комплекс упражнений йоги для глаз также полезен для тех, у кого близорукость, дальнозоркость и астигматизм.

Статья содержит 12 советов для счастливой жизни, включая поиск счастья внутри себя, благодарность за все, изменение восприятия, празднование побед, открытость к миру и людям, веру в будущее, не принимание всего близко к сердцу, лечение природой, любовь к обиженным людям, принятие своих страхов и слабостей, и освобождение от перфекционизма.

Предлагаем приготовить весенний, вкусный и необычный овощной салат с кардамоном. Рецепт салата и соуса, а также инструкцию по приготовлению миндального молока вы найдете в статье.

В статье представлены 4 рецепта домашнего кваса: ржаного, медового, русского и классического. Для каждого рецепта указаны необходимые ингредиенты и пошаговая инструкция приготовления. Квас готовится на основе ржаных сухарей, меда, изюма, дрожжей и других компонентов. Все рецепты проверены и гарантируют получение вкусного и ароматного напитка.